Fit in den Frühling

Fit in den Frühling

Wie gesund ist Nordic Walking? Nordic Walking ist die Ausdauersportart für alle. Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt die Muskulatur und die Knochen. Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, kräftigt zudem...

3. Dezember – 1. Advent

3. Dezember – 1. AdventGuten Morgen liebe Yogafreundin, habt ihr schon die heutige Überraschung hinter dem 3. Kalendertürchen entdeckt?! Eine meiner liebsten Yogaübungen für einen beschwingten Start in den Tag oder einfach zwischendurch für neue Energie:Der...