Leistungen

 

Ihre Beschwerden:

Leiden Sie unter Anspannung, Schmerzen, Schlafstörungen (Ein- und Durchschlafstörungen), innerer Unruhe, Depression, Überbelastung, Burnout, Ängsten, Sorgen oder gehen sie durch eine schwierige Lebenssituation? 

Leiden Sie unter Kraftlosigkeit, Übergewicht, chronischen Schmerzen, Stress oder möchten Sie die Ernährung verbessern?  

Ihre Ziele:

Wünschen Sie sich mehr Entspannung, besseren Schlaf, innere Ruhe und Zufriedenheit, mentale Stärke, weniger Schmerzen und ein verbessertes Körpergefühl?

Sie haben die Möglichkeit ambulante Angebote in Anspruch zu nehmen oder zu einem Gesundheitsurlaub zu kommen und sich mehrere Tage oder Wochen ganz intensiv um sich zu kümmern. Teilweise können Sie die Kosten für sogenannte Präventionsmaßnahmen (§20 SGB V) von Ihrer Krankenkasse erstattet bekommen. 

Ambulante Betreuung

  • Allgemeine psychiatrische und ärztliche Behandlung
  • Beratung und Unterstützung bei Fragen zu Psychopharmaka
  • tiefenpsychologisch fundierte psychotherapeutische Behandlung
  • Coaching
  • Gesprächstherapien und Unterstützung in partnerschaftlichen Beziehungen und der Familie
  • Entspannungstherapien
  • Präventive Maßnahmen (z.B. Stressmanagement Seminar oder Autogenes Training nach J.H Schultz)

Gesundheitsurlaub

  • Regenerationswochen mit Fastenkur und stresspräventiven Maßnahmen (die Neue Kur)
  • kompakte Präventionskurse wohnortsfern im Gesundheitshotel
  • Erholungstage für Mütter
  • individuell gestaltete Gesundheitsurlaube
  • ärztliche Betreuung während Ihres Aufenthaltes
  • Entspannungskurse, Massagen, Nordic Walking und mehr

Präventionskurse gemäß §20 SGB V im Gesundheitshotel Witzigmann:

 

Durch Klicken auf den Namen des jeweiligen Kurses werden Sie zu den Kursterminen weitergeleitet. 

 

1. Stressprävention Kompaktkurs

Sie sehen sich beruflich und/oder privat besonders hohem Stress ausgesetzt? Stresserleben kann negative Folgen für ihre körperliche und seelische Gesundheit haben. In einem kompakten Stressmanagement-Seminar mit Frau Dr. med. Barbara Fink können Sie Bewältigungsstrategien und Entspannungsverfahren kennenlernen und Widerstandskräfte entstehen lassen. Sie werden über sogenannte „Copingstrategien“ aufgeklärt und dürfen Entspannungstechniken erlernen.  

Und die Krankenkasse übernimmt Ihre Beitragskosten teilweise!

 

2. Autogenes Training Kompaktkurs

Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren, welches vom Berliner Psychiater J.H. Schultz aus der Hypnose heraus entwickelt wurde. Wer die Methode beherrscht, kann bestimmte unwillkürliche Körperfunktionen (z.B. Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungsreaktionen) selbst beeinflussen. Der Zweck der Übungen besteht darin,

die Muskulatur zu entspannen,
Schmerzen zu lindern oder auszuschalten,
zu beruhigen und
die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.

Und die Krankenkasse übernimmt Ihre Beitragskosten teilweise!

 

3. Ernährungsberatung Kompaktkurs

Eine gesunde und bewusste Ernährung ist der Schlüssel zu körperlichem Wohlbefinden. Viele chronische Krankheiten des Verdauungssystems und des Herz- Kreislauf- Systems lassen sich gezielt vermeiden. Die Ernährungssituation der Bevölkerung ist generell als unbefriedigend einzustufen und zusätzlich erschwert ein bewegungsarmer Lebensstil und chronischer Stress die ausgewogene Ernährung. Lassen Sie sich in einem Kompaktseminar gezielt coachen und lernen Sie, welche Ernährungshinweise für Sie die richtigen sind.

Und die Krankenkasse übernimmt Ihre Beitragskosten teilweise!