15. Tag: Als Frühstück Vollkornbrot mit Quark

15. Tag: Als Frühstück Vollkornbrot mit Quark/Marmeladenaufstrich und grünem Tee, mittags gabs Nudeln mit einer vorzüglichen Tomatensoße ( ohne Fett und Salz, nur mit Gewürzen) und abends Quark mit getrockneten Feigen. Überraschenderweise heute wieder 1 kg abgenommen,...

Neue Kur – Abendessen 1.Tag

drbarbarafink:Abendessen 1.Tag: getoastetes Vollkornbrot mit Quark und geraspelten gelbe Rüben mit Zitrone. Sehr lecker. Den ersten Heißhunger hatte ich am Nachmittag, bin mit Ablenkung gut durch den Tag gekommen.