von Dr-Barbara-Fink | Apr. 22, 2017 | Gesundheit
4. Tag: Zum Frühstück ein leckerer grüner Smoothie aus Blattsalat und Banane, der wirklich besser schmeckt als er aussieht. Mittags eine Kartoffel-Linsensuppe mit 5 Gewürzpulver aromatisiert. Und Abends feiner Spargel mit Yoghurt und Dreisaat Brot. Die körperlichen...
von Dr-Barbara-Fink | Apr. 22, 2017 | Gesundheit
3. Tag Abendessen: Quark mit Bärlauch aus dem Garten und ein wenig Paprikagewürz mit getoastetem Roggenvollkornbrot. Ich benutze nur Magerquark. Den bekommt man genauso cremig wie Vollfettquark, indem man ihn mit Wasser aufschlägt. Dann schmeckt er auch nicht so...
von Dr-Barbara-Fink | Apr. 21, 2017 | Gesundheit
drbarbarafink:Gestern Abend hatte ich überhaupt keinen Hunger und habe nichts mehr gegessen. Heute jetzt die ersten “Fastenzeichen”: Man fühlt sich wie 100 Jahre alt, alle Knochen tun einem weh und man braucht viel Schlaf. Stimmung ist noch gut, aber man wird...
von Dr-Barbara-Fink | Apr. 21, 2017 | Gesundheit
drbarbarafink:2. Tag Mittagessen: Basmati Reis mit Tellerlinsen und Tomatenkräutersosse. Hat hervorragend geduftet und war sehr lecker. Die hier kredenzte italienische Variante könnte sicher auch gut mit Zitronensaft und Koriander schmecken. Alles ohne Salz gekocht,...
von Dr-Barbara-Fink | Apr. 21, 2017 | Gesundheit
drbarbarafink:Abendessen 1.Tag: getoastetes Vollkornbrot mit Quark und geraspelten gelbe Rüben mit Zitrone. Sehr lecker. Den ersten Heißhunger hatte ich am Nachmittag, bin mit Ablenkung gut durch den Tag gekommen.
von Dr-Barbara-Fink | Apr. 21, 2017 | Gesundheit
Dr. med. Barbara Fink