4. Tag – zum Frühstück ein leckerer grüner Smoothie aus Blattsalat und Banane

4. Tag: Zum Frühstück ein leckerer grüner Smoothie aus Blattsalat und Banane, der wirklich besser schmeckt als er aussieht.
Mittags eine Kartoffel-Linsensuppe mit 5 Gewürzpulver aromatisiert.
Und Abends feiner Spargel mit Yoghurt und Dreisaat Brot.
Die körperlichen Beschwerden sind heute deutlich besser. Das angenehme Körpergefühl des Fastens stellt sich ein. Ebenso ist die Stimmung sehr gut.