Heute habe ich spät gefrühstückt
Heute habe ich spät gefrühstückt, daher mittags keinen Hunger gehabt. Abends gabs feinen Spargel.
11. Tag – es läuft gut
11. Tag … es läuft gut, wieder fast 1 kg abgenommen. Stimmung ist ausgeglichen , das Wetter ist ja auch traumhaft, körperlich ist das Gefühl sehr bewusst und leicht.
10. Tag Frühstück und Mittagessen
10. Tag Frühstück und Mittagessen. Wieder der feine Smoothie. Mittagessen fällt nur klein aus, weil ich heute eingeladen bin. Mal sehen, was ich da essen kann. In der ersten Woche 2,6kg abgenommen. Stimmung ist durchwachsen, zeitweise auch schon mal gereizt,...
Am 9. Tag feiner Smoothie zum Frühstück
Am 9. Tag feiner Smoothie zum Frühstück aus Banane, Kiwi, Weintrauben und Spinat. Abends Sauerkraut mit Kartoffeln. Mittags war ich unterwegs und es gab nur eine Vollkornsemmel.
Kann Empathie vor Burnout schützen?
http://greatergood.berkeley.edu/article/item/can_empathy_protect_you_from_burnout?utm_source=Greater+Good+Science+Center&utm_campaign=8e33034419-GG_EMAIL_CAMPAIGN_2017_04_26&utm_medium=email&utm_term=0_5ae73e326e-8e33034419-50952087Kann Empathie vor Burnout schützen?Eine britische Studie an Polizisten, die sich u.a. mit Vergewaltigungsopfern beschäftigen @, konnte zeigen, dass die Polizisten, die mitfühlender waren weniger an Erschöpfungs- und Burnout Symptomen litten. Die Forscher erklärten den...
Chili und Paprika
Chili und Paprika, passend für das kalte Wetter was Warmes von Innen.
8. Tag Neue Kur
8. Tag Neue Kur Teil 2
7. Tag: Als Frühstück Yoghurt mit Banane und Ahornsirup, Vollkornbrot und Grüner Tee
7. Tag: Als Frühstück Yoghurt mit Banane und Ahornsirup, Vollkornbrot und Grüner Tee. Mittagessen: wer mag Spaghetti mit Tomatensauce nicht? Alles sehr lecker. Gestern saß eine Hose schon lockerer, die vorher eng war, sehr erfreulich. Körperliches und...
6. Tag – Vollkornbrot mit Yoghurt und Honig mit grünem Tee als Frühstück
6. Tag: Vollkornbrot mit Yoghurt und Honig mit grünem Tee als Frühstück, ein total feines orientalisches Bulgurgericht mit getrockneten Aprikosen, gewürzt mit Kardamom und Zimt zum Mittagessen. Abends Fenchelsalat mit Orange. Weiterhin alle Gerichte ohne...
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Dr. med. Barbara Fink