19. Dezember – 

Surya-Mudra:

Eine Mudra Übung für besseren Stoffwechsel!

Heute habe ich eine Mudra Übung mitgebracht, die uns entspannt und uns sogar beim Abnehmen helfen kann. Da durch diese Übung der Stoffwechsel angeregt wird, sollte diese Übung aber nicht bei einer Schilddrüsenüberfunktion durchgeführt werden!

So einfach funktioniert´s

Bei geöffneter Handfläche knicke den Ringfinger ein und halte ihn mit dem Daumen fest. Diese Position einige Minutenlang halten. (Quelle)

Einfach mal ausprobieren!

Eure Dr. med. Barbara Fink wünscht Euch einen entspannten Dienstag!