13. Dezember – Ein Wohlfühltipp zur Wochenmitte
Die Vorweihnachtszeit ist bei den meisten von uns eine sehr unruhige Zeit, im Berufsalltag gibt es häufig noch viel zu erledigen und privat hat man meistens auch viele Termine und Vorbereitungen zu treffen.
Mein Tipp um Ihrem Geist etwas Gutes zu tun, durchzuatmen und in dieser lebhaften Zeit einfach mal inne zu halten und Zeit für sich selbst zu haben:
Gönnt Euch einen Wohlfühltag, am Besten gleich diese Wochenende!
Hier ein paar Anregungen:
- Überlegt Euch was Ihr schon immer mal machen wollte und plant Euren Wohlfühltag im Voraus – Genießt die Vorfreude auf EUREN Tag!
- Die üblichen Pflichten oder To-Do Listen sollten an diesem Tag ruhen – macht nur das, was Euch besonders viel Freude bereitet!
- An diesem Tag steht Ihr im Mittelpunkt, lasst Euch durch nichts und niemandem von Eurem Wohlfühlttag abbringen oder ein schlechtes Gewissen machen
- Ein solcher Tag wird Euch für die nächste Zeit beflügeln und Ihr könnt die restliche Adventszeit in ganz entspannt genießen.
Probiert es doch einfach mal aus!
Viel Spaß bei der Planung Eures Wohlfühltages wünscht Euch
Dr. med. Barbara Fink
Dr. med. Barbara Fink