21. Dezember – Für kalte Wintertage
21. Dezember - Für kalte Wintertage: Wärmender ThymianteeEin leckeres und gesundes Heißgetränk - eine gute Empfehlung für Alle die, die Grippe erwischt hat oder auch einfach zur Vorsorge. Dieser Tymiantee heizt uns richtig ein, ist gesund und schmeckt dabei...
20. Dezember – Der Sonnengruß (Surya Namaskar)
20. Dezember - Der Sonnengruß (Surya Namaskar)Für Euren Wintermorgen habe ich euch heute eine weitere Yogaübung mitgebracht. Morgens nach dem Aufwache kannst du den Sonnengruß 10 mal wiederholen. HIER könnt Ihr eine Videoanleitung finden. Als Aufwärmprogramm...
19. Dezember – Surya-Mudra
19. Dezember - Surya-Mudra:Eine Mudra Übung für besseren Stoffwechsel!Heute habe ich eine Mudra Übung mitgebracht, die uns entspannt und uns sogar beim Abnehmen helfen kann. Da durch diese Übung der Stoffwechsel angeregt wird, sollte diese Übung aber nicht...
18. Dezember – Zur Ruhe kommen
18. Dezember - Zur Ruhe kommenHeute am Montagmorgen ist die perfekte Zeit für eine Übung um zur Ruhe kommen. Der Start in die Woche ist für viele von uns mit Stress und Unruhe verbunden. Daher bringe ich Euch heute ein paar einfache und hilfreiche Tipps mit...
Ein Gedicht zum 3. Advent
Ein Gedicht zum 3. Advent Heute zum 3. Advent habe ich euch eines meiner Lieblingsgedichte zu Weihnachten mitgebracht:WeihnachtenMarkt und Straßen stehn verlassen,Still erleuchtet jedes Haus,Sinnend geh ich durch die Gassen,Alles sieht so festlich aus.An den...
16. Dezember – Eine Backidee: Nussige Früchtetaler
16. Dezember - Eine Backidee: Nussige FrüchtetalerFür den Teig benötigt Ihr:200 g getrocknete Pflaumen160 g Dinkelmehl200 g Weizenmehl1 TL Backpulver50 g kernige Haferflocken50 g gehackte Walnusskerne50 g Mandelstifte100 g Honig100 g Butter1 Prise Salz,...
15. Dezember – Ein Stern aus Zweigen
15. Dezember - Ein Stern aus Zweigen Zum Start ins Wochenende bringe ich Euch eine Bastelidee mit. Den Stern aus Zweigen habe ich in einem meiner Lieblingsbastelbücher entdeckt und möchte diese einfache und hübsche Bastelidee gerne mit Euch teilen:Ihr...
14. Dezember – Rezeptidee: Nußecken ohne Zucker
14. Dezember - Rezeptidee: Nußecken ohne ZuckerWer liebt Sie nicht? Hier bringe ich euch ein leckeres Rezept für Nußecken mit. Komplett ohne Zucker und mit Dinkelschrot. Eine gesunde Leckerrei als tolle Alternative zu Butterplätzchen & Co.Für den Teig...
13. Dezember – Ein Wohlfühltipp zur Wochenmitte
13. Dezember - Ein Wohlfühltipp zur WochenmitteDie Vorweihnachtszeit ist bei den meisten von uns eine sehr unruhige Zeit, im Berufsalltag gibt es häufig noch viel zu erledigen und privat hat man meistens auch viele Termine und Vorbereitungen zu treffen.Mein...
12. Dezember – Rezeptidee: Brot selber backen
12. Dezember - Rezeptidee: Brot selber backen Ihr wolltet schon immer mal Euer Brot selber backen? Dann habe ich heute genau das Richtige hinter dem 12. Türchen für Euch versteckt: Eine tolle Rezeptidee von einer meiner Mitarbeiterin für ein Brot ohne Mehl,...
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Dr. med. Barbara Fink